Splň krokovou výzvu a získej 100 Kč 💰.  INFO O ČLENSTVÍ ZDE

VÝZVA ČERVEN – Zkouška fyzičky – Danča Hájková

Získej motivační 🤩 placku i diplom. V červnové výzvě jde o Cooperův test. Jde o běh na 12 minut. Přesná pravidla říkám ve videu.

Níže Ti napíši, jak se klasifikují ženy 50 +, které vyběhly na svoje maximum na 12 minut.

  • Velmi dobrá fyzička – 2 200 m a více
  • Dobrá fyzička – 1 700 m – 2 200 m
  • Průměrná fyzička – 1 400 m – 1 699 m
  • Špatná fyzička – 1 100 m – 1 399 m
  • Velmi špatná fyzička – méně jak 1 100 m

Výzvy se mohou zúčastnit jen moje aktivní 🤗 členky! Co jsem zač? Můj příběh najdeš zde: Danča Hájková fitness trenérka pro ženy.

Pokud členkou nejsi a chceš se do této a dalších výzev zapojit, tak se přidej do mého členství zde.

Pa Danča Hájková ❤️

Hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy.

Proměna členky Janičky zdravé hubnutí Danča Hájková členství
Sleva 400 Kč na členství Ti platí
blank
Chyby při cvičení Danča Hájková

5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy neustále opakují

Video série je pro tebe zdarma! Čeká tě 5 videí, ve kterých ti ukážu nejčastější chyby, které ženy často opakují. Tyto chyby mohou brzdit tvoje hubnutí a dokonce i poškozovat zdraví. Pojď se jim společně vyhnout a udělat krok k lepšímu já!

Pomohu ti zvítězit sama nad sebou

  • Budeš se cítit fajn
  • Zhubneš vytoužené kilogramy
  • Tvé sebevědomí a psychika rozkvetou
  • Tvé okolí tě bude obdivovat a dost možná závidět
  • Čím dříve začneš, tím dříve se budeš cítit 💜 lépe
Členka Jarmilka zdravé hubnutí členství Danča Hájková

Dala jsem si dárek k mým 60. narozkám. Díky Dančo, že ze mně nebude po šedesátce rozkydlá tetka:-). Ale bylo to o fous!

Členka Evička Danča členství zdravé hubnutí

 Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Asi 84 kg nyní za pul roku 72,2 kg a 31,5 cm celkem. Dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.

Zhubni ❌ BEZ diety i náročného cvičení.

Přidej se do Danča členství

Jde o ideál pro časově vytížené ženy...