Jsem osobní i online trenérkou a instruktorkou fitness.

Po několika letech jsem si tak splnila svůj sen, naplnila tak svůj osud a jsem vděčná za to, že se mohu věnovat takové práci, ve které vidím nejen úžasné výsledky, ale také mne nesmírně baví. Práce s mými klienty tak může posouvat stále kupředu i mne samotnou.

Kromě osobních tréninků jsem vedla v našem fitness centru lekce FitBoxu - který je skvělý pro kondičku, Pole dance - kde se mi mohly propojit krása tance a neuvěřitelná síla a nakonec Cvičení na velkých míčích - které je nezbytné pro kompenzaci všeho a doplňuje tak krásně celý trénink.

Díky svým klientům jsem mohla vytvořit svou vlastní publikaci a to knihu NEchci chybovat, která byla původně určená jako průvodce světem hubnutí a zdravého životního stylu mým začínajícím svěřencům.

Jelikož se kniha stala velmi oblíbenou, tak netrvalo dlouho a napsala jsem díl druhý. Jde o naprostou novinku v oblasti hubnutí a fitness! Kniha je totiž složena z rad mých zhubnutých klientek. Více informací, ukázku knihy i recenze omrkni zde: NEchcichybovat2.cz

Netrvalo však dlouho a díky své jednoduchosti se stal neskutečně oblíbenou součástí knihoven populace z celé naší republiky.

A protože jsem se chtěla ještě více přiblížit svým čtenářům, kteří se v podstatě všichni zakoupením mé příručky stali našimi klienty, vrhla jsem se do projektu Škola hubnutí.

V tomto projektu vše nabralo nový směr, snažím se přiblížit zdánlivě složitou problematiku zdravého hubnutí lidem osobně ve svých videích a co možná nejjednodušší formou v pouhých dvou minutách. Díky tomuto projektu se nám mohly otevřít dveře do video tvroby.

Dalo by se říct, že vrcholem mé práce jsou stránky Danča Video.cz, kde mé členky naleznou kompletní péči. Jsou zde jak tréninkové plány s videjky se mnou, tak zdravý jídelníček rozvrhnutý přesně ke každému dni tréninkového plánu, motivace, psychická podpora a další :-).

No a aby toho nebylo málo, tak ve svých volných chvílích pro vás píšu články s různými zajímavostmi, testuji nejrůznější výrobky, které mne zaujmou a o které také můžete soutěžit. Fitness soutěže pořádám na mé facebook stránce: Danča Hájková fitness trenérka zde.

Největší favority doplňků stravy a pomůcek na cvičení pak můžeš najít v mém eshopu: Hubnutí s Dančou zde.

Možná se na první pohled mohu zdát jako neskutečný workoholik, ale věřte, že mám i dosti času sama na sebe, což je pro úspěch nejen v práci velmi důležité :-).

Rádi jezdíme společně s rodinou odpočívat do hor, nejčastěji do Krkonoš a dříve jsme absolvovali různé horské maratony a závody. Momentálně jsme se zamilovali do našeho obytného auta, díky kterému můžeme každou noc spát jinde a vydávat se vstříc dobrodružství.

Luky je mi i obrovskou oporou v mé práci a bez něho bych nezvládla vůbec nic, takže samozřejmě nejen proto jsem v září 2014 po našem sedmiletém vztahu vyslovila své ano a jak jinak než netradičně na startu závodu Beskydská sedmička.

Rok poté jsme se na stejném místě vzali a na svatební noc vyrazili vstříc sedmi vrcholům Beskyd a trať zvládli za necelých 25 hodin 🙂

Ráda na sobě pracuji. Nejen po fyzické, ale také po psychické stránce, která je hodně důležitá pro každého, avšak mnohdy zlehčována až utlačována do pozadí dnešního hektického způsobu života.

Za celý svůj život jsem se naučila žít s depresí a úzkostmi a pochopit proč se vše děje a kam mě to směřuje. Mám za sebou nespočet psychoterapií, konstelací, regresí, meditací a všech možných seberozvojových technik. Nejvíce mne v životě ale posunula taneční meditace Loona Dance. Tolik se do mě zaryla, že jsem se po 6 letech rozhodla stát se lektorkou a v roce 2024 dokončila roční výcvik s akreditací.

Nejednou mí svěřenci ode mne slýchávají hesla: "Všechno je v hlavě!", či: "Na vše přijde ten správný čas!", nebo: "Náhody neexistují a všechno zlé je pro něco dobré!" 🙂

♥ Co jsem napsala, natočila a vytvořila? ♥

Moji kompletní zdravou tvorbu omrkni zde >

Využij dnešní slevy 400 Kč a získej velmi oblíbené členství.