Cvičení na břicho na židli – Danča Hájková

Nemáš ráda nebo nechceš skákat, ale zároveň bys ráda zkusila cvičení na břicho?

Tak právě pro Tebe mám funkční cviky na židli, které určitě vyzkoušej.

Video najdeš ⬇️ níže, ale ještě Ti musím říct něco velmi důležitého‼️

Není potřeba cvičit náročné cviky ani trávit hodiny cvičením. 🤩 Úspěch v hubnutí je o pravidelnosti a rozumně nastavené náročnosti.

Břicho zhubneš dříve díky pravidelnému, klidně i krátkému cvičení než občasným extrémním výkonem.

Stačí i krátké cvičení nebo pár svižných procházek týdně. A tím krátké myslím klidně 10 minut – do začátku to bohatě stačí.

Zničit se na pár dní přehnaným cvičením a velkou změnou stravy nikam nevede. Brzy bys skončila unavená, naštvaná a bez výsledků + přijde JOJO efekt.

Dělej malé a udržitelné krůčky, které zvládneš bez stresu.

Přesně tohle učím svoje členky, a proto mají hezké a hlavně dlouhodobé výsledky bez JOJO efektu. Bez diet, bez zákazů mlsání a bez náročného, dlouhého cvičení.

Jídelníčky jsou z běžně dostupných 🍕surovin a jejich příprava je velmi jednoduchá. Ani já nerada trávím hodiny v kuchyni, takže předávám to, co sama žiju ❤️.

Členství je ideální pro ženy, které nemají moc ⏰ času, ale chtějí se konečně cítit lépe.

➡️ Pokud ještě váháš nebo moje členství neznáš, mrkni zde: Danča členství pro ženy.

✅ Platba je na zkoušku – celé členství můžeš 30 dní testovat bez závazku. Pokud Ti nesedne, peníze Ti vrátím. Mrkni na proměny a příběhy mých členek zde.

Video cvičení na břicho na židli

Mohlo by Tě zajímat

• Recenze na Danča členství
• Sleva 400 Kč na členství
• Jak zhubnout břicho a 4 snadná pravidla

👉 Cvičební plány, jídelníčky, výzvy + moji poradnu ZÍSKÁŠ VE ČLENSTVÍ ZDE.