Online poradna živě s Dančou
Mám pro Tebe rozcestník a nejčastější dotazy a odpovědi z mého živého vysílání na youtube.
Zkoušela jsem všechno, měla jsem předepsaný jídelníček, užívám léky, nejde mi zhubnout, protože…
Nemám motivaci, nevím, jak se nakopnout.
Jak se nakopnout a překonat lenost?
Bojím se, že naberu kila zpět.
Mám toho hodně a když už mám čas, tak jsem ráda, že jsem v klidu. Jak se nakopnout do cvičení?
Po pauze se nemůžu nakopnout zpět a najít chuť do cvičení.
Po práci nemám sílu na cvičení.
Jak se dostat z depky? Nemůžu se na sebe podívat do zrcadla.
Jakékoli problémy s pohybovým aparátem – najdi si v první řadě fyzioterapeuta!
Jsem po operaci obratlů – můžu cvičit?
Štítná žláza a jídelníček, hubnutí.
Po operaci ramene. Mám zastavit členství a co dál?
Bolavé zápěstí – jak nahradit cviky ve členství?
Zápěstí po operaci – jak mohu upravit cviky?
Časté akutní problémy beder. Co s tím?
Jak rychle řešit nataženou šlachu?
Co cvičit po operaci bederních obratlů?
Děkuji za to, že mě rády posloucháte a já i můj manžel ajťák Luky budeme rádi za lajky na videa a odběr mého youtube kanálu.
A když si zaklikneš zvoneček, tak Ti budou chodit upozornění, že zase online vysílám.