Splň krokovou výzvu a získej 100 Kč 💰.  INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Cvičení doma

Domácí cvičení pro ženy od Danči Hájkové

Cvičení na břicho i střed těla s polštářky Danča Hájková

Cvičení na břicho i střed těla s polštářky – Danča Hájková

Hubnutí a zeštíhlení břicha může být zábavné a efektivní! 😊 Podívej se na video níže...

Hubnutí na židli Danča Hájková

Hubnutí na židli – ZAČÁTEČNÍK – Danča Hájková

Máš zdravotní omezení? Chceš se rozhýbat v práci nebo hledáš snadné cvičení? Máš...

Kolečková židle cvičení Danča

Cvičení s KOLEČKOVOU ŽIDLÍ – začátečník – Danča Hájková

Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...

Jak nahradit skákání a hopsání Danča Hájková

Jak nahradit skákání a hopsání? Mrkni na moje náhradní cviky

Bolí Tě kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje...