Jak nahradit skákání a hopsání? 👀 Mrkni na moje náhradní cviky

Bolí Tě 🤕 kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje cvičení? Mám pro Tebe tipy, jak si můžeš zaměnit moje skákání a hopsání za něco méně náročného a „při zemi“😊

I tak jsou to cviky, kterými si krásně můžeš zvednout tepovou frekvenci, takže jsou vhodné při hubnutí a tvarování postavy, nemusíš se bát❤️. Takže s chutí do toho!

Jakmile si NEbudeš v něčem jistá nebo se budeš chtít na cokoliv zeptat, napiš mi, ráda ti odpovím 🤗 (Tady je můj mejlík: Danca@DancaVideo.cz )

PS: už sis vyzvedla můj 🎁 VIDEO DÁREČEK? Ještě jej můžeš získat tady.

🎥 Náhradní cviky za hopsání si také můžeš přehrát na YouTube ZDE nebo i přímo na Facebooku tady.

Pa – fit Danča Hájková

Hubnutí ❌ bez diety i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy.

Chyby při cvičení Danča Hájková

5 chyb při cvičení, které ženy neustále opakují

Video série je pro tebe zdarma. Jde o 5 videí, ve kterých ti vysvětlím chyby, které ženy neustále opakují. Vyhni se prosím těmto chybám, protože ti zásadně brzdí hubnutí a ničí tvé zdraví.

Pomohu ti zvítězit sama nad sebou :-)

Zhubni ❌ bez diety i náročného cvičení. Přidej se do Danča členství

Využij dnešní slevy 400 Kč + platby na zkoušku