Uvolni NAPĚTÍ-STRES + zhubni BEZ skákání – Danča Hájková
Cviky opakuj 5x na každou stranu a zkus zvládnout 3 kola. Pamatuj, že není...
bez skákání
Články pro štítek bez skákání
Cvičení nejen pro kolenáře + prevence – Danča Hájková
Bolí tě kolena, máš s koleny všeobecně problém nebo chceš nepříjemným stavům s koleny...
Hubnutí BEZ skákání pro úplné začátečnice – Danča Hájková
🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další...
Vnitřní stehna – HUBNUTÍ – ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz
Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...
Cvičení s polštářkem na břicho | ZAČÁTEČNÍK
Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...
Jak nahradit skákání a hopsání? Mrkni na moje náhradní cviky
Bolí Tě kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje...
Já, židle, tchyně Šárka a hubnutí bez skákání
Dnes mi se cvičením pomůže kamarádka židle i moje tchyně Šárka. Cvičení je...