Týdenní kroková výzva je 🎯 TREFOVACÍ za 4 dny do členství. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Hubnutí BEZ skákání pro úplné začátečnice – Danča Hájková
🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej 1 až 3 kola. Tyto počty jsou pro úplné začátečnice ❤️.
Tempo si uprav dle svých možností 🤗. Mysli na to, že každý pohyb se počítá a má smysl‼️
Není nutné skákat, makat do 🥵omdlení a pak se z toho 14 dní dostávat. Kouzlo je v pravidelnosti a přiměřené náročnosti. Jedině pak si pohyb neznechutíš a vydržíš jej dělat pravidelně = zdravé hubnutí.
PS: ✅ další videa, jídelníčky i výzvy najdeš v mém Danča členství zde. Jde o hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení. Teď ti platí sleva 400 Kč.
Pa Danča Hájková
Po hubnutí bez skákání ženy zajímá
Hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy.
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy neustále opakují
Video série je pro tebe zdarma! Čeká tě 5 videí, ve kterých ti ukážu nejčastější chyby, které ženy často opakují. Tyto chyby mohou brzdit tvoje hubnutí a dokonce i poškozovat zdraví. Pojď se jim společně vyhnout a udělat krok k lepšímu já!
Pomohu ti zvítězit sama nad sebou
- Budeš se cítit fajn
- Zhubneš vytoužené kilogramy
- Tvé sebevědomí a psychika rozkvetou
- Tvé okolí tě bude obdivovat a dost možná závidět
- Čím dříve začneš, tím dříve se budeš cítit 💜 lépe
Dala jsem si dárek k mým 60. narozkám. Díky Dančo, že ze mně nebude po šedesátce rozkydlá tetka:-). Ale bylo to o fous!
Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Asi 84 kg nyní za pul roku 72,2 kg a 31,5 cm celkem. Dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.
Zhubni ❌ BEZ diety i náročného cvičení.
Přidej se do Danča členství
Jde o ideál pro časově vytížené ženy...