Splň týdenní 🥾 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma 🎁 INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Cvičení nejen pro kolenáře + prevence – Danča Hájková
Bolí tě kolena, máš s koleny všeobecně problém nebo chceš nepříjemným stavům s koleny předejít?
Zkus moje zdravotní cvičení, které zvládne i úplný začátečník.
Všechny cviky opakuj 2x až 5x podle svých možností. Takto snadné cviky mají opravdu blahodárný vliv na tvá kolena 🙏. Udrž si pravidelnost a uvidíš, že se budeš cítit lépe. Stačí tuto sérii cvičit obden nebo alespoň 2x v týdnu.
✅ Další podobná cvičení a celý nový plán cvičení na židli najdeš v mém členství zde: Danča členství pro ženy. Ve členství najdeš nejen cvičební plány, ale také jídelníčky, recepty a oblíbené motivační výzvy.
Vyzkoušej si celé členství bez závazků a uvidíš, že to spolu zvládneme! Je ideální pro časově vytížené ženy i úplné začátečnice. Recenze, proměny i veškeré info o členství omrkni tady.
Pa Danča Hájková
Ženy dnes nejvíce zajímá
👉 Zkus si Danča členství zde a zažij zdravé hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení.
Hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy 👇.
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy neustále opakují
Video série je pro tebe zdarma! Čeká tě 5 videí, ve kterých ti ukážu nejčastější chyby, které ženy často opakují. Tyto chyby mohou brzdit tvoje hubnutí a dokonce i poškozovat zdraví. Pojď se jim společně vyhnout a udělat krok k lepšímu já!
Pomohu Ti zvítězit sama nad sebou
- Budeš se cítit fajn
- Zhubneš vytoužené kilogramy
- Tvé sebevědomí a psychika rozkvetou
- Tvé okolí tě bude obdivovat a dost možná závidět
- Čím dříve začneš, tím dříve se budeš cítit 💜 lépe
Dala jsem si dárek k mým 60. narozkám. Díky Dančo, že ze mně nebude po šedesátce rozkydlá tetka:-). Ale bylo to o fous!
Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Asi 84 kg nyní za pul roku 72,2 kg a 31,5 cm celkem. Dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.
Zhubni ❌ BEZ diety i náročného cvičení.
Přidej se do Danča členství
Jde o ideál pro časově vytížené ženy...
