Super rychlá dobrota z pekáčku. Těstoviny, zelenina a sýr – Danča Hájková a Luky

Máš chuť na něco rychlého, jednoduchého a přitom fakt dobrého?

Tenhle recept zvládneš úplně v klidu a ještě Ti zbyde čas třeba na oblíbený seriál 😄, cvičení se mnou 😉 nebo krokovou výzvu 😀.

🎥 Video recept pro Tebe natočil můj manžel Luky, takže pokud radši koukáš než čteš, určitě si ho pusť 👇.

Recept najdeš také v mojí 📲 mobilní aplikaci zde: rychlá dobrota z pekáčku. Pokud chceš mít recepty pohromadě a ukládat si je mezi ⭐️ oblíbené, určitě aplikaci vyzkoušej.

Co budeš potřebovat

• 200 g sýru feta nebo balkánu
• 200 g brokolice
• 250 g rajčat
• 100 g cibule
• 2–3 stroužky česneku
• olivový olej (3 polévkové lžíce)
• smetanu ke šlehání
• sůl, pepř
• 150 g těstovin v suchém stavu

Postup

1️⃣ Připrav si zapékací mísu. Doprostřed polož feta sýr nebo balkán. Zeleninu nakrájej na větší kousky a přidej ji k sýru. Zakápni olivovým olejem, osol a opepři. Mísu přiklop a dej péct do trouby na cca 40 minut při 180 °C.

2️⃣ Mezitím si uvař těstoviny podle návodu na obalu. Jakmile je směs v troubě hotová, přidej uvařené těstoviny přímo do mísy a všechno dobře promíchej. A máš hotovo 🙌.

Kdy si tuhle zeleninovo-těstovinovou dobrotu dopřát?

Nejvíc se hodí k obědu, protože klasické těstoviny jsou kaloricky vydatnější. Ale pokud se přes den hýbeš a zvládneš aspoň 10 000 kroků, tak jde i o parádní večeři.

🎥 Video recept

👉 Tento recept i dalších 800 najdeš hezky přehledně v mojí 📲 mobilní aplikaci zde.

➡️ Co by Tě mohlo zajímat

• Jak zhubnout břicho – 4 snadná pravidla
• Recenze na Danča členství
• Moje 📚 kuchařky v akci