4 základní pravidla k úspěšnému hubnutí BEZ diet a náročného cvičení
Také mám svoji proměnu – nebo spíš životní etapu… Kdo mě zná...
Splň týdenní 
krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Danča povídání
Články kategorie Danča povídání
Jídelníček a cvičení při nemoci: víš, co je správně?
Jsem nemocná – jak mám cvičit? A co s jídelníčkem? Možná se budeš 😳...
Snadná, ale motivační TREFOVACÍ kroková výzva – Danča Hájková
Tref správný počet kroků a prodluž si členství zdarma! 🎉 Jak na to? Všechno...
Jak zhubnout boky: 8 účinných tipů + bonus pro „hrušky“
Hubnutí boků je častým 🎯 cílem mnoha žen, ale může být zdlouhavé....
Nový židlový plán je venku! 💥 Zacvič si kdykoli, kdekoli!
Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu 👇...
Motivační fajfky ODCVIČENO a OBLÍBENÉ
V mém členství najdeš komplet hotové motivační fajfky ✅ODCVIČENO a ❤️OBLÍBENÉ. Všechny cvičební...
Přerušovaný půst, jak zahnat chuť na sladké, hubnutí a antidepresiva
Ihned v úvodu Ti musím říct, že jde o můj názor a doporučení. Nenakazuji Ti,...
MĚŘENÍ a né VÁŽENÍ 😱. Osobní váha Ti ničí motivaci a zkresluje pokrok v hubnutí
Ach ta osobní váha 🤬, je to prostě nepřítel v každé domácnosti! Velmi...