Než vstaneš z postele, udělej tyto 4 cviky. Bolest zad – Danča Hájková
Bolí Tě záda nebo se Ti hůř vstává z postele?Zkus tyto 4 jednoduché...
Splň týdenní 🥾 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma 🎁 INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Nezařazené
Články kategorie Nezařazené
Cuketové nudle s balkánským sýrem
Když chci něco 😉 rychlého, zdravého a přitom 💦svěžího, často sahám po cuketových nudlích,...
Jak zhubnout boky: 8 účinných tipů + bonus pro „hrušky“
Hubnutí boků je častým 🎯 cílem mnoha žen, ale může být zdlouhavé....
Nový židlový plán je venku! 💥 Zacvič si kdykoli, kdekoli!
Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu...
Výborné mlsání ❌BEZ mouky z mixéru
Jednoduchý, ale naprosto 👍boží zákusek, který zvládneš levou zadní – stačí pár...
Pampeliškový čaj: jarní poklad v hrnku
Mrkni na 🎥 video postup níže, kde Ti ukážu, jak si jednoduše připravit...
Motivační fajfky ODCVIČENO a OBLÍBENÉ
V mém členství najdeš komplet hotové motivační fajfky ✅ODCVIČENO a ❤️OBLÍBENÉ. Všechny cvičební...
Členka Martínka 🤩 Příběh, rady a motivace
Martínka je moje 😍 členka, která sdílela svoji proměnu v naší motivační skupině....
Přerušovaný půst, jak zahnat chuť na sladké, hubnutí a antidepresiva
Ihned v úvodu Ti musím říct, že jde o můj názor a doporučení. Nenakazuji Ti,...
Čaj z ledových kostek na nachlazení, posílení imunity i podporu hubnutí
Jde o 🎥 video recept, kde se mi stal „zázrak 😅“, určitě si...
