Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení pro odstranění bolestí, zpevnění i tvarování těla. Moje cvičení je ideální pro ženy začátečnice.

Sezení na míči, míč místo židle

MÍČ místo ŽIDLE? Ano, ale NEdělej častou chybu!

Velký míč je moje ♥️ nejoblíbenější cvičební pomůcka. Cvičením na míči si „opravuji“...

Jak nahradit skákání a hopsání Danča Hájková

Jak nahradit skákání a hopsání? 👀 Mrkni na moje náhradní cviky

Bolí Tě 🤕 kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila...

Diastáza, rozestup břišních svalů

Diastáza a nejen cvičení se mnou na DancaVideo.cz

V dalším povídacím videu Ti řeknu, jestli u mě ve členství najdeš cvičení...

Cvičení na míči pro začátečníky

Cvičení na 🔵 míči #1 pro ZAČÁTEČNICE

Dnešní video je s velkým gymnastickým míčem a hodí se pro začátečnice ❤️. Půjde...

3. zdravotní cvičení

Dnes je celé video VLEŽE, máš radost? Je totiž určené pro úplné...

Zdravotní cvičení

2. zdravotní cvičení

Vyzkoušej si 5 cviků a zapoj celé tělo zdravým směrem ❤️. Moje zdravotní...

1. zdravotní cvičení – bolest za krkem

Přeji ti příjemné cvičení, ahojky Danča Hájková. Využij své SLEVY a získej ČLENSTVÍ...