INDIÁNSKÝ BĚH
BĚH PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNICE
RYCHLÁ 🚶♀️CHŮZE
Kup E-book, ve kterém vysvětluji vše kolem běhu, rychlé chůze a indiánského běhu.
👇 KOMPLETNÍ OBSAH NAJDEŠ 👇 NÍŽE
POJĎ DO TOHO
Chceš začít běhat, zkusit indiánský běh nebo rychlou chůzi?
ÚPLNĚ VŠE
Sepsala jsem pro Tebe vše co vím do jediného E-booku.
JISTOTA
Získej jistotu, že Tvoje snažení nebude zbytečné a budeš vše dělat správně.
OBSAH E-booku:
- Důležitý začátek pro ❤️ Tebe
- Jak se připravit na první výběh /chůzi?
- Potřebuji s sebou 🥤 pití nebo jídlo?
- Mám použít před během doplňky stravy?
- Upotřebím ⌚️ sporttester a co to vlastně je?
- Tréninkový 📆 plán a jak správně začít
- „Tajné” rady, které se NEprozrazují
- 🥵 Píchání v boku. Proč se děje a jak tomu předcházet?
- Vše o 🥾 botách a moje zkušenosti
- Co je nulový drop?
- Boty podle 🛣️ 🌲terénu - využití
- Jak správně zkoušet boty
- Voda na 💦 záda? Možnosti hydratace
- Motivace
- Je “závod” nesmysl? Budeš překvapena!
- 🎶 Hudba, doping, který si můžeš dovolit
- Co 🍕 jíst před při a po běhání
- Časté zdravotní obtíže a jak je řešit
- Co je běžecká 📊 diagnostika
- Krok po kroku, jak na první výběh
- 🎁 Dáreček v hodně 600 Kč
- Co jsi asi nevěděla
UKÁZKA z E-BOOKU:
