Splň týdenní 
krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Cvičení na židli 🪑 ZPEVNI NOŽKY a ROZHÝBEJ KYČLE – Danča Hájková
V tomhle videu Ti ukážu jednoduché cviky na židli, které Ti pomůžou 🔥zhubnout a zároveň zpevnit nohy.
Navíc rozhýbeš kyčle, což může zmírnit pocity studených nohou, náběhy na křeče a otoky nohou.
Každý cvik opakuj 10x a celkem si udělej 3 kola. Ke svému cvičení tuto sestavu zařaď 2-3x do týdne.
Pokud jsi moje členka, tak toto video najdeš i v sekci BONUSOVÁ VIDEA + je zařazeno do cvičebních plánů. Máš tak video vždy hezky při ruce ve členství i přes mobilní aplikaci.
👉 ČLENSTVÍ NEZNÁŠ❓Ve členství učím ženy hubnout ❌BEZ diet a náročného cvičení. Díky členství získáš cvičení na doma, jídelníčky, recepty, dobrovolné výzvy, spoustu motivace a moji poradnu. Jde mi hlavně o pohodové hubnutí bez stresu 💜.
Mrkni na foto recenze a komplet info o členství zde.
Pa Danča Hájková
Mohlo by Tě zajímat:
👉 Cvičební plány, jídelníčky, výzvy + moji poradnu ZÍSKÁŠ VE ČLENSTVÍ ZDE.
Hubnutí 
BEZ diet i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy ⬇️
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy často opakují...
VIDEO DÁREK ZDARMA
V 5 videích Ti ukážu nejčastější chyby, které brzdí hubnutí. Vyhni se jim! 
Dala jsem si dárek k 60 narozkám. Díky Dančo, že ze mě nebude po šedesátce rozkydlá tetka :-). Ale bylo to o fous!
Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Zhubla jsem 13 kg, dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.
Zhubni BEZ diet i náročného cvičení.
Přidej se do Danča členství
Jde o ideál pro ⏰ časově vytížené ženy...
