Video recept od mého manžela 👨‍🍳 kuchtíka Lukyho najdeš níže.

Tyto špenátové 🥞 palačinky jsou skvělým tipem na lehké a zároveň výživné jídlo.

Neobsahují klasickou mouku ani mléko, přesto jsou krásně vláčné a chutné. Díky obsahu bílkovin příjemně zasytí na delší dobu.

Příprava je velmi jednoduchá a velkou výhodou je, že si je můžeš naplnit přesně tím, na co máš zrovna chuť.

Skvěle chutnají se 🧀 sýrovou nebo tvarohovou náplní, ale výborné jsou i se šunkou nebo čerstvými bylinkami.

Hodí se jako rychlá snídaně, lehký oběd nebo večeře.

👇 Video recept najdeš níže 👇

Na špenátové palačinky potřebuješ

• 80 g vloček
• 3 celá vejce
• 70 g špenátu
• 100 ml vody
• sůl a pepř

Náplň do palačinek

• tvaroh, žervé nebo lučina
• pažitka
• šunka, sýr nebo jejich kombinace

🎥 Kde všude video recept najdeš?

• Hezky přehledně v mojí 📲 mobilní aplikaci zde
• Špenátové palačinky na Facebooku
• Špenátové palačinky na Instagramu
• Špenátové palačinky na YouTube

👉 Tento recept i dalších 800 najdeš hezky přehledně v mojí 📲 mobilní aplikaci zde.

💡 Malý tip

Tyhle palačinky chutnají skvěle i studené, takže se hodí třeba do krabičky na cestu nebo jako rychlá svačina během dne.

➡️ Co by Tě mohlo zajímat

• Jak zhubnout břicho – 4 snadná pravidla
• Recenze na Danča členství
• Moje 📚 kuchařky v akci