Cviky na zadek a nohy

Cvičení a cviky na zadek pro ženy. Zhubni a zpevni svůj zadek dle svých představ. Jsem Danča Hájková

Cvičení na židli Danča Hájková

Cvičení na židli na doma i do práce – Danča Hájková

I tak snadné cvičení, jako je toto na židli, má opravdu smysl. Máš...

Cvičení na kolena Danča Hájková zdravotní

Cvičení nejen pro kolenáře + prevence – Danča Hájková

Bolí tě kolena, máš s koleny všeobecně problém nebo chceš nepříjemným stavům s koleny...

Cvičení na vnitřní stehna Danča Hájková

Vnitřní stehna – HUBNUTÍ – ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz

Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...

Cvičení u zdi Danča Hájková

Cvičení u zdi na pevný zadeček pro začátečnice

Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální...

Cvičení s dekou Danča Hájková

Cvičení s DEKOU | ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz

Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....

Rychlo průvodce Danča členství

⚡️ Rychlo průvodce členství – DancaVideo.cz

Jsi nebo chceš být členka a nerada čteš návody? Toto ⚡️RYCHLO video je...

Cvičení na velkém míči

Zpevnění zadečku a stehen | Cvičení na míči #2 | DancaVideo.cz

Dnešní cvičení na velkém míči je zaměřeno na zpevnění i tvarování zadečku a stehen. ⚠️ K dalším...

Výzva pro krásný ZADEČEK, STEHNA a BŘÍŠKO

TATO VÝZVA JE ZDARMA, ale další budou přístupné jen členkám. Oblíbené členství...

cvičení na zadek a nohy 3

3. cvičení na zadek a nohy

Za pár dní uvidíš super výsledky a tvé hubnutí tě bude bavit. Držím...

Cvičení s míčem na zadek a nohy – Domácí cvičení s Dančou Hájkovou

Chceš hezký zadeček a nohy? Cvičení s míčem ti zaručeně pomůže. Zacvič si a uvidíš,...