pro začátečníky

Hubnutí na židli – ZAČÁTEČNÍK – Danča Hájková

Máš zdravotní omezení? Chceš se rozhýbat v práci nebo hledáš snadné cvičení? Máš...

21066x

Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....

20640x

Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální pro ženy...

135479x

Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...

9127x

Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej...

365725x

Velký míč je moje ♥️ nejoblíbenější cvičební pomůcka. Cvičením na míči si „opravuji“...

5496x