Týdenní kroková výzva je 🎯 TREFOVACÍ za 4 dny do členství. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Výzva pro krásný ZADEČEK, STEHNA a BŘÍŠKO
TATO VÝZVA JE ZDARMA, ale další budou přístupné jen členkám. Oblíbené členství i ❤️ÚSPĚCHY členek můžeš omrknout zde.
INFO k výzvě: 3 cviky na zadeček a bříško, které zkusíš vydržet cvičit téměř každý den dle rozpisu (rozpis máš níže pod videem). Funkční a jednoduché cviky, které když dodržíš dle rozpisu, zaručeně zafungují.
Cvik na spodní bříško jsem rozdělila i do více pozic, aby ses ho naučila správně zapojovat a nebolela tě ze cvičení záda❗️
Trojkombinace ti krásně zvedne, vytvaruje zadeček a opět ho naučíš správně fungovat 😃. Poté ho dokážeš zapojit i při obyčejné chůzi, což by zase mělo vést k odbourání bolesti beder při delších procházkách 👍.
Jakmile si nebudeš v něčem jistá nebo se budeš chtít na cokoliv zeptat, napiš mi, ráda ti odpovím 🤗 (Tady je můj mejlík: Danca@DancaVideo.cz )
Rozpis výzvy na 30 dní si můžeš stáhnout jako:
- Obrázek ZDE nebo přímo přes obrázek níže
- Nebo jako PDF dokument zde
Hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy.
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy neustále opakují
Video série je pro tebe zdarma! Čeká tě 5 videí, ve kterých ti ukážu nejčastější chyby, které ženy často opakují. Tyto chyby mohou brzdit tvoje hubnutí a dokonce i poškozovat zdraví. Pojď se jim společně vyhnout a udělat krok k lepšímu já!
Pomohu ti zvítězit sama nad sebou
- Budeš se cítit fajn
- Zhubneš vytoužené kilogramy
- Tvé sebevědomí a psychika rozkvetou
- Tvé okolí tě bude obdivovat a dost možná závidět
- Čím dříve začneš, tím dříve se budeš cítit 💜 lépe
Dala jsem si dárek k mým 60. narozkám. Díky Dančo, že ze mně nebude po šedesátce rozkydlá tetka:-). Ale bylo to o fous!
Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Asi 84 kg nyní za pul roku 72,2 kg a 31,5 cm celkem. Dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.
Zhubni ❌ BEZ diety i náročného cvičení.
Přidej se do Danča členství
Jde o ideál pro časově vytížené ženy...