Splň týdenní 🥾 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma 🎁  INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Domácí online cvičení pro ženy 💜

🟣 Videa níže jsou zdarma, ale to NEJLEPŠÍ najdeš v Danča členství zde.

🟣 Učím ženy hubnout ❌BEZ diety i náročného cvičení.

🟣 Ve členství najdeš: jídelníčky, domácí cvičení, motivaci, VÝZVY, online i SMS pomoc, zdravé recepty a další...

Dnešní slevu 400 Kč + výhody členství omrkni ZDE.

Jak nahradit skákání a hopsání Danča Hájková

Jak nahradit skákání a hopsání? Mrkni na moje náhradní cviky

Bolí Tě kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje...

Rychlá večeře: tortilla wrap, který si zamiluješ

Potřebuješ rychlou a chutnou večeři? Vyzkoušej tento jednoduchý tortilla wrap! Je hotový raz...

Křenová pomazánka s tvarohem

Rychlá a moc dobrá pomazánka plná bílkovin – křenová pomazánka s tvarohem

Moc dobrá a rychlá pomazánka, kterou prostě musíš zkusit 🤩. Video recept najdeš...

Výzva na Červenec Danča Hájková

Výzva na 💦 ČERVENEC o 20 dní do členství – Danča Hájková

Splň Červencovou výzvu a vyhraj 20 dní zdarma do členství! Pošli své foto na email:...

Cviky na bolest zad v posteli

Než vstaneš z postele, udělej tyto 4 cviky. Bolest zad – Danča Hájková

Bolí Tě záda nebo se Ti hůř vstává z postele?Zkus tyto 4 jednoduché...

Cuketové nudle s balkánským sýrem Danča Hájková

Cuketové nudle s balkánským sýrem

Když chci něco 😉 rychlého, zdravého a přitom 💦svěžího, často sahám po cuketových nudlích,...

Jak zhubnout boky postava hruška Danča Hájková

Jak zhubnout boky: 8 účinných tipů + bonus pro „hrušky“

Hubnutí boků je častým 🎯 cílem mnoha žen, ale může být zdlouhavé....

Cvičení na židli

Nový židlový plán je venku! 💥 Zacvič si kdykoli, kdekoli!

Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu...

Výborné mlsání ❌BEZ mouky z mixéru

Jednoduchý, ale naprosto 👍boží zákusek, který zvládneš levou zadní – stačí pár...

Pampeliškový čaj Danča Hájková

Pampeliškový čaj: jarní poklad v hrnku

Mrkni na 🎥 video postup níže, kde Ti ukážu, jak si jednoduše připravit...

Odcvičeno oblíbené Danča Hájková hubnutí

Motivační fajfky ODCVIČENO a OBLÍBENÉ

V mém členství najdeš komplet hotové motivační fajfky ✅ODCVIČENO a ❤️OBLÍBENÉ. Všechny cvičební...