Cvičení u zdi na pevný zadeček pro začátečnice
Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální...
Cvičení doma
Domácí cvičení pro ženy začátečnice. Zacvič si doma podle mých videí. Jsem online trenérka Danča Hájková
Cvičení s DEKOU | ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz
Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....
Cvičení s polštářkem na břicho | ZAČÁTEČNÍK
Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...
⚡️ Rychlo průvodce členství – DancaVideo.cz
Jsi nebo chceš být členka a nerada čteš návody? Toto ⚡️RYCHLO video je...
Cvičení vSEDĚ na 🪑 ŽIDLI – DancaVideo.cz
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej...
Jak nahradit skákání a hopsání? Mrkni na moje náhradní cviky
Bolí Tě kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje...
Zpevnění zadečku a stehen | Cvičení na míči #2 | DancaVideo.cz
Dnešní cvičení na velkém míči je zaměřeno na zpevnění i tvarování zadečku a stehen. ⚠️ K dalším...
Diastáza a nejen cvičení se mnou na DancaVideo.cz
V dalším povídacím videu Ti řeknu, jestli u mě ve členství najdeš cvičení...
Cvičení na 🔵 míči #1 pro ZAČÁTEČNICE
Dnešní video je s velkým gymnastickým míčem a hodí se pro začátečnice ❤️. Půjde...
3. zdravotní cvičení
Dnes je celé video VLEŽE, máš radost? Je totiž určené pro úplné...