
Cvičební program na hubnutí
Hledáš cvičební program na hubnutí, který zvládneš doma? Jsi úplná začátečnice nebo se...
Domácí cvičení pro ženy začátečnice. Zacvič si doma podle mých videí. Jsem online trenérka Danča Hájková
Hledáš cvičební program na hubnutí, který zvládneš doma? Jsi úplná začátečnice nebo se...
🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další...
Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení. 🤫NEmysli na nesmysly okolo...
Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...
Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....
Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...
Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...
Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální...
Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....
Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...