Splň týdenní krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Cviky na zadek a nohy

Cvičení a cviky na zadek pro ženy. Zhubni a zpevni svůj zadek dle svých představ. Jsem Danča Hájková

Cvičení na židli 🪑 ZPEVNI NOŽKY a ROZHÝBEJ KYČLE – Danča Hájková

V tomhle videu Ti ukážu jednoduché cviky na židli, které Ti pomůžou zhubnout...

Hubnutí boků je častým 🎯 cílem mnoha žen, ale může být zdlouhavé....

Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu 👇...

V mém členství najdeš komplet hotové motivační fajfky ✅ODCVIČENO a ❤️OBLÍBENÉ. Všechny cvičební...

Ke cvičení ti stačí jen židle a polštářek. Podpoř své 🔥hubnutí a zbav se...

I tak snadné cvičení, jako je toto na židli, má opravdu smysl. Máš...

Bolí tě kolena, máš s koleny všeobecně problém nebo chceš nepříjemným stavům s koleny...

Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...