Cvičení na břicho i střed těla s polštářky – Danča Hájková
Hubnutí a zeštíhlení břicha může být zábavné a efektivní! 😊 Podívej se na video níže...
Týdenní kroková výzva je 🎯 TREFOVACÍ za 4 dny do členství. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Pestré cvičení
Pestré domácí cvičení pro ženy. Cvičení se židlí, v leže, cvičení u stěny nebo cvičení s lahví. Mrkni níže a zpestři si svoje domácí hubnutí. Jsem Danča Hájková
Uvolni NAPĚTÍ-STRES + zhubni BEZ skákání – Danča Hájková
Cviky opakuj 5x na každou stranu a zkus zvládnout 3 kola. Pamatuj, že není...
Cvičení na židli na doma i do práce – Danča Hájková
I tak snadné cvičení, jako je toto na židli, má opravdu smysl. Máš...
Zvládneš 3x 30 vteřin? Hubnutí břicha s polštářky – Danča Hájková
Další díl cvičení s polštářky je tu 😀. Jelikož jste si o pokračování psaly,...
Cviky na hubnutí celého těla
Ahojky, než si pustíš moje video cvičení na hubnutí celého těla, tak bych...
Cvičení s KOLEČKOVOU ŽIDLÍ – začátečník – Danča Hájková
Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...
Hubnutí s 🧹KOŠTĚTEM pro ZAČÁTEČNICE – Danča Hájková
Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....
Vnitřní stehna – HUBNUTÍ – ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz
Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...
Jsi často 😥unavená? Tak to musíš zkusit můj trik 🤩 – Danča Hájková
Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...
Cvičení s DEKOU | ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz
Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....