
Cvičení s KOLEČKOVOU ŽIDLÍ – začátečník – Danča Hájková
Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...
Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...
Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....
Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...
Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...
Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....
Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej...
Dnes půjde o 10 minutovku na hubnutí. Se cvičením mi pomůže moje kamarádka Míša...
Dnes mi se cvičením pomůže kamarádka židle i moje tchyně Šárka. Cvičení je...
Chceš hezký zadeček a nohy? Cvičení s míčem ti zaručeně pomůže. Zacvič si a uvidíš,...