Splň týdenní 
krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
3 cviky na 🥵 BOLEST BEDER – Danča Hájková
Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení.
🤫NEmysli na nesmysly okolo a vnímej přítomný okamžik. Každý cvik opakuj 3x až 5x. Kdykoliv si vzpomeneš a budeš mít pár minutek, tak si tuto sérii zacvič. Již za 7 dní bys měla cítit zlepšení ❤️.
Toto zdravotní cvičení na záda se hodí pro úplné začátečníky.
✅ Další videa, jídelníčky i výzvy najdeš v mém Danča členství zde. Jde o hubnutí ❌BEZ diety i náročného cvičení.
Po zdravotním cvičení na záda ženy zajímá:
Hubnutí 
BEZ diet i náročného cvičení. To je Danča členství pro ženy ⬇️
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy často opakují...
VIDEO DÁREK ZDARMA
V 5 videích Ti ukážu nejčastější chyby, které brzdí hubnutí. Vyhni se jim! 
Dala jsem si dárek k 60 narozkám. Díky Dančo, že ze mě nebude po šedesátce rozkydlá tetka :-). Ale bylo to o fous!
Posílám svoji proměnu a přikládám i starší foto, kterého jsem se lekla a už nikdy tak nechci vypadat. Zhubla jsem 13 kg, dokončila 6.plán a jedu dál. Eva H.
Zhubni BEZ diet i náročného cvičení.
Přidej se do Danča členství
Jde o ideál pro ⏰ časově vytížené ženy...
