
3 cviky na 🥵 BOLEST BEDER – Danča Hájková
Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení. 🤫NEmysli na nesmysly okolo...
Splň týdenní krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Videa níže jsou zdarma, ale to NEJLEPŠÍ najdeš v Danča členství zde.
Učím ženy hubnout
BEZ diet i náročného cvičení.
Ve členství najdeš: jídelníčky, domácí cvičení, motivaci, dobrovolné výzvy, recepty i moji poradnu.
🟣 Jde o ideál pro časově vytížené ženy.

Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení. 🤫NEmysli na nesmysly okolo...

Čím více členek se sejde, tím více dní každá členka 🎁 získá...

Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma i do...

Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....

Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...

Zářijový DUATLON je tu 💪. Pravidla výzvy vysvětluji ve videu. Lehkých výzev bylo...

Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...

Splň výzvu na SRPEN a můžeš získat roční členství zcela zdarma. Členskou nejsi, ale...