Splň týdenní 🔥 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma.  INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Domácí online cvičení pro ženy 💜

🟣 Videa níže jsou zdarma, ale to NEJLEPŠÍ najdeš v Danča členství zde.

🟣 Učím ženy hubnout ❌BEZ diet i náročného cvičení.

🟣 Ve členství najdeš: jídelníčky, domácí cvičení, motivaci, dobrovolné výzvy, recepty i moji poradnu.

🟣 Jde o ideál pro ⏰ časově vytížené ženy.

Slevu 400 Kč + výhody členství omrkni ZDE.

Cvičení na bolest beder zad

3 cviky na 🥵 BOLEST BEDER – Danča Hájková

Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení. 🤫NEmysli na nesmysly okolo...

Výzva Říjen Danča Hájková

Výzva na ŘÍJEN – 👯‍♂️ setkání, ⛰️ kopec 🥨 mlsání. A čím VÍCE, tím LÉPE 🎁 – Danča Hájková

Čím více členek se sejde, tím více dní každá členka 🎁 získá...

Kolečková židle cvičení Danča

Cvičení s KOLEČKOVOU ŽIDLÍ – začátečník – Danča Hájková

Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma i do...

Hubnutí s koštětem Danča Hájková

Hubnutí s 🧹KOŠTĚTEM pro ZAČÁTEČNICE – Danča Hájková

Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....

Cvičení na vnitřní stehna Danča Hájková

Vnitřní stehna – HUBNUTÍ – ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz

Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...

Výzva na Září Danča Hájková

Výzva na ZÁŘÍ 🚴‍♀️🏃‍♀️ DUATLON – DancaVideo.cz

Zářijový DUATLON je tu 💪. Pravidla výzvy vysvětluji ve videu. Lehkých výzev bylo...

Co proti únavě Danča Hájková

Jsi často 😥unavená? Tak to musíš zkusit můj trik 🤩 – Danča Hájková

Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...

Srpnová výzva Danča Hájková

Srpnová výzva pro moje členky – DancaVideo.cz

Splň výzvu na SRPEN a můžeš získat roční členství zcela zdarma. Členskou nejsi, ale...