Cvičení na židli 🪑 ZPEVNI NOŽKY a ROZHÝBEJ KYČLE – Danča Hájková
V tomhle videu Ti ukážu jednoduché cviky na židli, které Ti pomůžou zhubnout...
Splň týdenní 🥾 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma 🎁 INFO O ČLENSTVÍ ZDE
Jak zhubnout stehna
Jak rychle zhubnout stehna? Řešíš tření a odírání stehen? Zkus moje ověřené cviky, které zvládneš doma. Zhubneš a zbavíš se tuku na stehnech. Štíhlejší stehna je náš cíl a společně to zvládneme. Jsem Danča Hájková
Jak zhubnout boky: 8 účinných tipů + bonus pro „hrušky“
Hubnutí boků je častým 🎯 cílem mnoha žen, ale může být zdlouhavé....
Nový židlový plán je venku! 💥 Zacvič si kdykoli, kdekoli!
Cvičení na židli je nejen funkční, ale i velmi oblíbené! Vše vysvětluji ve videu...
Motivační fajfky ODCVIČENO a OBLÍBENÉ
V mém členství najdeš komplet hotové motivační fajfky ✅ODCVIČENO a ❤️OBLÍBENÉ. Všechny cvičební...
Hubnutí BEZ skákání pro úplné začátečnice – Danča Hájková
🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další...
Vnitřní stehna – HUBNUTÍ – ZAČÁTEČNÍK – DancaVideo.cz
Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...
Cvičení u zdi na pevný zadeček pro začátečnice
Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální pro ženy...
Zpevnění zadečku a stehen | Cvičení na míči #2 | DancaVideo.cz
Dnešní cvičení na velkém míči je zaměřeno na zpevnění i tvarování zadečku a stehen. ⚠️ K dalším...
Výzva pro krásný ZADEČEK, STEHNA a BŘÍŠKO
TATO VÝZVA JE ZDARMA, ale další budou přístupné jen členkám. Oblíbené členství...
3. cvičení na zadek a nohy
Za pár dní uvidíš super výsledky a tvé hubnutí tě bude bavit. Držím...
