Splň týdenní 🥾 krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma 🎁 INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Cvičení pro začátečníky

Ideální cviky pro začátečníky nebo pohybově omezené. Jde o cvičení na doma pro ženy.

Zvládneš 3x 30 vteřin? Hubnutí břicha s polštářky – Danča Hájková

Další díl cvičení s polštářky je tu 😀. Jelikož jste si o pokračování psaly,...

34181x

Hledáš cvičební program na hubnutí, který zvládneš doma? Jsi úplná začátečnice nebo se...

8474x

🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další...

18195x

Dostaň se do pozice a zhluboka dýchej, abys podpořila uvolnění a protažení. 🤫NEmysli na nesmysly okolo...

13384x

Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma i do...

9513x

Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...

5927x

Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální pro ženy...

134806x

Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....

7962x

Polštářek a 🔥cvičení břicha? Zní to divně, ale budeš překvapená 😀. Zpestři si...

9068x

Jsi nebo chceš být členka a nerada čteš návody? Toto ⚡️RYCHLO video je...

5342x