Splň týdenní krokovou výzvu a prodluž si členství zdarma. INFO O ČLENSTVÍ ZDE

Cvičení doma

Domácí cvičení pro ženy začátečnice. Zacvič si doma podle mých videí. Jsem online trenérka Danča Hájková

Cvičení vSEDĚ na 🪑 ŽIDLI – DancaVideo.cz

Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej...

Bolí Tě kolena, kyčle, kojíš, máš velká prsa a ráda bys cvičila moje...

Dnešní cvičení na velkém míči je zaměřeno na zpevnění i tvarování zadečku a stehen. ⚠️ K dalším...

V dalším povídacím videu Ti řeknu, jestli u mě ve členství najdeš cvičení na diastázu...

Dnešní video je s velkým gymnastickým míčem a hodí se pro začátečnice ❤️. Půjde o aktivaci...

Dnes je celé video VLEŽE, máš radost? Je totiž určené pro úplné začátečnice...

Dnes mi se cvičením pomůže kamarádka židle i moje tchyně Šárka. Cvičení je...

Speciální video cvičení pro úzký pas. Věřím, že si tyto cviky zamiluješ a své...

Prozradím Ti mé nejoblíbenější recepty. Jsou zdravé, rychlé a chutnají božsky!