Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet. Zkus všechny cviky protočit 3x. Zpestři si svůj den i jediným cvikem, protože každý pohyb se počítá a má ♥️ smysl.
Pokud s pohybem začínáš nebo máš zdravotní omezení, tak i takto „snadný“ pohyb má význam. Video si ulož, protože přidám další! Tak ať to máš komplet 😉.
Dále by tě mohlo zajímat: cvičení bez skákání, cviky pro začátečníky nebo cvičení na hubnutí břicha.
🎁 DÁREK PRO TEBE: 5 chyb při hubnutí, které ženy neustále opakují si vyzvedni zde. Danča Hájková
5 chyb při hubnutí i cvičení, které ženy neustále opakují
Video série je pro tebe zdarma. Jde o 5 videí, ve kterých ti vysvětlím chyby, které ženy neustále opakují. Vyhni se prosím těmto chybám, protože ti zásadně brzdí hubnutí a ničí tvé zdraví.
Pomohu ti zvítězit sama nad sebou :-)
Zhubni ❌ BEZ diety i náročného cvičení. Přidej se do Danča členství
Využij dnešní slevy 400 Kč + platby na zkoušku