Domácí cvičení pro ženy

Cvičení s KOLEČKOVOU ŽIDLÍ – začátečník – Danča Hájková

Dnešní cvičení s kolečkovou židlí je vhodné pro úplné začátečnice. Hodí se na doma...

2490x

Každý cvik prováděj 30 sec. mimo posledního, který se jede částečně na počet....

8424x

Jde o hubnutí a tvarování na vnitřní stehna. Každý cvik opakuj 12x a zkus zvládnout 3...

17345x

Zářijový DUATLON je tu 💪. Pravidla výzvy vysvětluji ve videu. Lehkých výzev...

1126x

Možná vtipné, ale funkční. Jsi často unavená? Zkus moje snadné, ale účinné...

3839x

Splň výzvu na SRPEN a můžeš získat roční členství zcela zdarma. Členskou nejsi, ale...

3481x

Pro moje členky jsem vyhlásila ČERVENCOVOU výzvu o 1 ROK členství zdarma. Toto...

1683x

Mrkni na základní cviky pro zpevnění a tvarování zadečku. Toto cvičení u stěny je ideální...

53547x

Splň velmi snadnou ČERVENCOVOU výzvu a můžeš získat 1 rok členství zdarma. Pokud...

1180x

Deka a cvičení? Jasně, na celé tělo a ještě jedním pohybem posiluješ a protahuješ problémové partie....

6545x